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  • Preço: r$ se você pratica dieta flexível, sabe que o princípio maior dela é controlar as calorias e macronutrientes ingeridos - de maneira que não precise deixar de comer alimentos que goste, e ainda assim consiga o déficit ou o superávit calórico necessários para perder ou ganhar pesodá para não abrir mão de "tomar umas" e ainda conseguir resultados expressivos usando dieta flexível? é o que esse livro vai te ensinar! e além disso, que tal 50 receitas de drinks com a contagem de macros já prontinha, para você aproveitar nas celebrações sem sair da dieta? (54) quando ligar, mencione que me achou no classiaquie como fica o álcool nessa história? ele não é um macronutriente, embora tenha caloriase ele faz parte da nossa vida social

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